户外健身器材使用时的注意事项有哪些?

2023-04-08  来自: 甘肃鑫康业体育用品有限公司 浏览次数:127

户外健身器材使用时的注意事项有哪些?

如何正确使用甘肃户外健身器材室外健身器材使用应注意的事项: 

注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。

户外健身器材

注意二:使用户外健身器材锻炼前 要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

注意三:使用兰州室外健身器材运动之后要做些整理活动。因为人在运动后 扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。

联系人:杨总

手  机:13893320056

黄经理:13893195146 

座  机:0931-4673102

Q    Q:1973622134

厂子地址:城关区东岗镇 东金公路桑园子

公司地址:甘肃省兰州市城关区瑞德摩尔太平洋一楼18-B1315号

兰州篮球器材  甘肃乒乓球台  兰州健身器材 甘肃羽排网球柱 兰州部队训练器材 

CopyRight © 版权所有: 甘肃鑫康业体育用品有限公司 网站地图 XML 商情信息 备案号:陇ICP备2022000335号-1

本站关键字: 甘肃健身器材 兰州体育器材 兰州户外健身器材 甘肃篮球场地 甘肃篮球架销售

甘公网安备 62010202003868号


扫一扫访问移动端