哪些健身器械适合中老年人群使用
2023-08-06 来自: 甘肃鑫康业体育用品有限公司 浏览次数:38
哪些健身器械适合中老年人群使用
1、上肢牵引器 许多中老年朋友存在肩关节功能障碍，如手臂不能前抬。上肢牵引器可锻炼手腕、手臂肌肉，增强肩关节肌肉和韧带的柔韧性，促进上肢灵活性，增大肩关节活动范围，对肩部不适和陈旧性损伤有康复作用，但对肩关节前抬受限的朋友，要注意不要强行练习。-甘肃户外健身器材
2、腰背按摩器 中老年人群常感觉腰背部肌肉酸胀不适，腰背按摩器可按摩放松腰背部肌肉，改善腰背部血液循环，有效缓解腰背部肌肉疲劳，预防腰肌劳损。
3、腿部按摩器 腿部按摩器可增强下肢和膝关节灵活性，缓解腿部疲劳，对中老年人下肢关节屈伸障碍、肌肉麻木萎缩等有康复作用。-兰州健身器材
4、太极推揉器 太极推揉器能增强中老年人群肩、肘、腕、髋、膝部位的灵活性和稳定性，提高关节周围肌肉韧带的柔韧性，改善运动的协调性，促进大脑对运动器官的准确支配能力。
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